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Dieta de Buda: A arte zen de perder peso sem perder a cabeça
Dan Zigmond

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Descrição

Quantas dietas, regimes, restrições, listas você tentou seguir sem sucesso porque desanimou no meio do caminho? Receitas mágicas e dietas da moda não param de surgir por todos os lados, e com a promessa de um resultado quase instantâneo. Porém, o que a maioria delas não revela é que, na verdade, o que precisamos é de uma relação honesta entre nós e a alimentação.
Dieta de Buda propõe um caminho de reflexão sobre os diferentes momentos de nossa vida e de nosso cotidiano. Pois, mais importante do que seguir receitas da moda é refletir sobre o modo como comemos. É extremamente importante ter uma atenção plena em nossas escolhas alimentares, afinal elas direcionam não só para uma perda de peso eficaz, mas também para um autocontrole e um autoconhecimento.
Neste livro, os autores nos apresentam uma forma de alcançar o equilíbrio essencial tanto para a perda de peso como para ganhar mais saúde e qualidade de vida.

Informação adicional

Peso 0.25 kg
Medidas 14.0 x 14.0 x 21.0 cm
Editora

LATITUDE

Páginas

228

ISBN

9788550703299

Edição

1ª edição

Data de Publicação

2020-03-02

Autor(es)

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